在寫跑馬日記之前，我真的超級想跟大家分享這則番外篇Q_Q
【溯溪前千萬不要告訴別人你有在練馬拉松】
不然人家會以為妳體力很好力氣很大臂力很夠腳勁很強會倒立後空翻
週六跟朋友與同事們手牽手去烏來溯溪
人稱水中蛟龍小美人魚，大學游泳比賽還得過前三名的我
挑戰45天、25天不間斷後，我還是手無縛雞之力...
說到這...我的眼淚又不爭氣的流下來了...💧
溯溪是全身性的運動，踩著菜瓜布也是運動傷害頗大的一個玩命活動
可能因為腳踩不平而腳踝扭到
可能因為支撐身體而手扭到
可能因為防止仆街而五體投地用四肢與石頭擁吻
任何你想得到的可能性都會發生
如果把這裡當韓劇那種滑冰場想來個華麗又甜蜜的牽手戀愛妳真的想太多（左手心拍右手背）
不小心跌倒倒入歐爸懷中
或是想要請玄彬歐爸牽住妳的小手～
帶妳領略四季的變換～
帶妳穿越擁擠的人潮～
帶妳閱讀浩瀚的書海～
妳，真，的，想，太，多（戳太陽穴）
帶著工人手套不但不能感受到手心的溫暖還會馬上就被洪水沖走
而且玩個水披頭散髮又超級狼狽像鰲拜，可能連妳媽都認不得妳
接下來，來為大家介紹那天我是怎麼差點要唱保羅的主題曲see you again
一早，天色晴朗，和風煦暖，是個適合溯溪的好日子
首先，教練會依據妳報名提供的身高體重腳大賦予妳打怪裝備
當妳得知自己25腰又穿S號甭需太高興
因為他會後補一句說那是歐美號的（白眼）
（***建議直接把泳衣穿在裡面然後直接脫掉比較方便，就像男生一樣）
穿戴好裝備，接著就是拍遺照的時候
痾不是...是團體照。
（有發現這張照片的亮點嗎？...）
走一小段山路後，就是開胃菜：跳水
看別人跳感覺還好對不對！等一下你就知道了！
開胃菜前有一些大學時期玩社團很常見的遊戲
大概是...大家好、大風吹、圍成圈用腳舉杯等團康活動...
（把妹絕招：如果妳有曖昧對象可以默默站在她旁邊，然後就會很自然而然勾起她的手了😘）
接下來就是跳水的時刻囉
其實這樣拍還滿浪漫的～那些年我們一起追的石頭 or 溪流
水中教練會先示範怎麼學班傑後空翻
不會的人不要亂學
不然你就會像這位男子一樣：頭先落水
或是像這位男子一樣：屁股先落水
當你上手以後你還可以使用昇龍拳
或是從外太空跳到行天宮
爽爽玩，okay我們前往下一個關卡（下水道音樂）跳！
各位您看看！那個石、那個水，實在有夠囂張！
溯溪？什麼是溯溪？
來來來～維基百科告訴你！
你有看到那句"技術性的攀登"嗎？
門外漢哪有技術性可言，出門前應該要多保幾個險的！
為大家介紹幾個初心者關卡：
① 鯉魚躍龍門
（如果你沒有180以上的長腿千萬不要輕易耍帥）
（不然就算長到167也會被沖走）
② 急流泛舟
（體重40或80都有被沖走的可能，所以，首先，妳必須要有一個強壯可依靠的肩膀在後面扛妳）
③ 攀上天空之壁
（你說，一直被甩巴掌還要爬上比自己身高還高的瀑布這有可能嗎）
④ 通往地獄的滑水道
好吧！雖然我一直吃到水，但這個等級的我還可以接受，滿好玩的：）
⑤ 偶爾會有一些出現在威尼斯游泳池的水療設施的低級關卡呵呵
今天最重頭戲的就是這個：午餐！
午餐介紹：
1. 牛肉口味的麵條+高麗菜
2. 海鮮口味的麵條+海帶
來到這地方有東西吃已經不錯了，非洲小孩都沒飯吃了，我們要懂得惜福與珍惜：）
沒什麼重點，反正就吃飽好上路...
訓練幾次以後這種高過腰的大浪已經是一小塊蛋糕了！
飛簷走壁莫奇怪去去就來，被沖了幾次大家也都學聰明"走邊邊"
溯到三點多左右，副本魔王出現了！
最後一關（金手指攻略）：
祕技是：上上下下左右左右BA
1. 用舞空術登上石頭後，雙手抓住石頭，整個人爬上大石頭中繼站
2. 然後雙手往右拉，用左腳一蹬，用手臂的力氣時鐘搖擺上去，抵達終點！
不要懷疑！我們真的是從水流中前進！
唯一的路口就是水流跟瀑布！
話說，水中教練是個重男輕女的男子
重男輕女也好，幹這行的稍微有點肌肉讓人誤會也不好
重男輕女怎麼說呢？
大概就是少女他都會說：不要怕我會抓住妳！放心把手交給我！
然後少男他都會說：男生自己來！是不是男人啊！抓我幹嘛我沒有要給你拉啊！
（這張照片其實是在裝模作樣，樓下那位想爬上來，但水中教練還把他頭壓下去）
最後一關，水中教練也想早點下班，他說：要上站左邊，不上站右邊！
丟這種選擇題給大家，我這麼操俗辣當然選擇站右邊啊哈哈哈哈哈
男人當染為了自尊就算摔下來沖下來100次還是會使勁爬
但我不知道女人也這麼重視自尊這東西，竟然也要硬衝...
雖然這時此刻我已經站在偷吃步的右邊大石頭上觀望何時能烙跑了...
（看看這是成功者看我們這些失敗者的視野，然後我還跟旁邊的男同事當起評審看熱鬧）
最後只剩下我跟一位小妞...受不了輿論壓力...老娘決定還是衝了...
好吧！該我了！！！！！！！！！！（其實很想哭，因為真的沒有什麼力氣了）
好不容易突破入口的大水流，要努力爬上中繼站時真的很卡關😭
水中教練一直說找點！找點！
聽了真令人害臊，不過我真的找不著，還一直被溪水甩臉（馬的）
第一關我摔了兩次！罵了聲幹！咬牙還是被力大無窮的水中教練拉了上來
你看我我看你，你看我幾時我有這麼高興過嗎
你看我我看你，你看我幾時我有這麼得意過嗎
你可以趕快把我拉上去嗎...嗚嗚嗚
水中教練長得不壯卻又是力大無窮
可以單手抓住50幾公斤的壯妞，用時鐘搖擺的概念把妳甩上對岸的石頭
然後還可以穩如泰山站在瀑布下問妳還OK嗎還OK嗎？
第二關我根本沒力氣搖擺不上去還是被力大無窮的水中教練推了上去、被男人拉了上來
一上岸，看了女性女人的臉，然後我就哭了...對！我就哭了！（因為真的好可怕啊...嗚哇😢）
其實一連串的過兩關斬兩將的路上我完全就是個行動不便的屍體被拉來拉去拖來拖去
最後在拖拉的過程中，我的臉還雷殘磨到石頭...
都覺得把骨頭磨出來也沒關係，把我拉上去就好趕快讓這一切荒謬趕緊結束吧（跪地）
坦白說最後這段路程我沒什麼記憶...我我我...我是誰...我到底是誰...
不囉唆，最後用完美的大合照做ending！（然後再爬一段山路才回去）
聽說我們這是A級也是最低級的親子路線...（talk to my hand）
附上今天戰鬥的痕跡：
也因為肩頸拉傷擺臂會痛痛所以晚上的團練我主動跟夥伴們請假了
至於晚餐去吃壯壯甕仔雞和碧潭又是另外一個故事惹...
『自然探索俱樂部』
09:30集合領取裝備-暖身操行前安全講解
10:30攔沙壩沖瀑-挑戰加九寮深潭短瀑群
12:30午餐休息-餐後續溯往上游挑戰深潭
15:00抵達加九寮天然滑水道滑水-小休息
16:00循山徑上切步道繳回裝備-活動結束
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